Michela Coacri

Insegnante di Yoga

Ciao, grazie di essere qui!

Sono Michela Coacri, insegnante Yoga certificata con il metodo Yoga su Misura. Sono nata e cresciuta in Alta Valle del Tevere e fin da bambina ho avuto la possibilità di entrare in contatto con la natura e le sue meraviglie. Dedico tuttora una parte della giornata all’osservazione e alla contemplazione di ciò che mi circonda trovando negli animali e nelle piante degli spunti interessanti per procedere in questo cammino di ricerca. Dalla chimica allo Yoga, il mio percorso si è evoluto passando attraverso l’infinitamente piccolo per ampliarsi poi verso il mistero celato all’interno e al di là di ogni manifestazione esistente.

Ho creato questo sito perché credo profondamente nello Yoga. Desidero condividere gli insegnamenti ricevuti e darti la possibilità di trarne il massimo beneficio. Fondamentale è stato l’incontro con Shanti Brancolini, la mia maestra fondatrice di Passione Yoga e ideatrice del metodo Yoga su Misura, che ha segnato la direzione di questo straordinario cammino fatto di entusiasmo, curiosità e gioia. Ho scelto lo Yoga su Misura perché rispetta l’individualità di ognuno ed è il metodo che permette di creare una pratica utile e sicura in funzione delle caratteristiche fisiche ed energetiche e degli obiettivi del praticante, tenendo conto del particolare momento della giornata, dell’anno e della vita.

Il percorso dello Yoga mi ha donato una percezione di me stessa nuova e consapevole e un profondo senso di pace, mi ha permesso di migliorare la salute del corpo e della mente e di vivere avvolta da una piacevole sensazione di armonia. Attraverso lo Yoga ho imparato ad ascoltarmi, a conoscermi e a far emergere quelle qualità positive che sono presenti in ognuno ma che spesso ci dimentichiamo di avere. Ed è proprio tramite lo Yoga che anche tu puoi trovare equilibrio, pace e benessere psicofisico.

In qualità di ricercatrice mi piace studiare e approfondire ogni giorno la conoscenza dello Yoga, una scienza in cui lo sperimentatore coincide esattamente con l’oggetto dell’esperienza. L’unione rappresenta il mezzo e il fine. Ed è proprio dall’incontro fra la natura individuale e quella universale che deriva la piena comprensione della qualità sottile dell’esistenza. Quando la luce della comprensione si posa sul palcoscenico della vita, la conoscenza diventa coscienza e l’essere può finalmente dimorare nella beatitudine della propria vera natura.

In questo spazio potrai trovare idee e suggerimenti per migliorare la qualità della tua vita e parole utili per affrontare ogni tipo di situazione. Tu sei importante! La perfetta armonia del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito rappresenta la nota di gioia nella sinfonia dell’universo.

Namastè.

Michela

LEZIONI INDIVIDUALI E DI GRUPPO A:

Pistrino di Citerna (Perugia)

Umbertide (Perugia)

Trestina (Città di Castello, Perugia)

Città di Castello (Perugia)

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Gli articoli di Michela

PRATICA PER RILASSARE LA MENTE

Esistono molte pratiche in grado di rilassare la mente così ne ho scelta una semplice ed efficace che ti mostro in questo video. Esegui la tecnica come indicato ed assapora gli straordinari benefici ad essa associati. Buona pratica e grazie per la tua attenzione, Namastè!

PRATICA PER UN SONNO RIGENERANTE

E’ ben nota la stretta connessione esistente fra la qualità del riposo e il benessere del corpo e della mente. A volte però i pensieri, gli innumerevoli impegni della vita quotidiana e addirittura l’eccessiva stanchezza possono rendere difficoltoso l’addormentamento e/o portare a svegliarsi più volte durante la notte. Nel video ti propongo una pratica semplice […]

VISUALIZZAZIONE – LAGO DI MONTAGNA

Contrasta il caldo con il potere della visualizzazione. Ascolta l’audio e lasciati andare all’azione rinfrescante e pacificante di parole e suoni in grado di rigenerare il tuo corpo e la tua mente. Namasté, grazie per la tua attenzione!

Dove incontrare Michela

Pistrino di Citerna (Perugia)

Umbertide (Perugia)

Trestina (Città di Castello, Perugia)

Città di Castello (Perugia)