COME SEDERSI CORRETTAMENTE

 

Siddasana: la posizione seduta.

Una posizione apparentemente semplice che talvolta viene data per scontata!

Invece, è molto importante e utile imparare ad assumerla in modo corretto, conoscere le linee guida per realizzarla e radicarsi sempre più in essa.

Eseguendo in modo corretto la posizione, il respiro può fluire in modo più armonico potenziando l’energia pranica ossia la tua forza vitale!

“Se fai un passo alla volta non c’è nessuna difficoltà. Le difficoltà nascono se vogliamo fare più di un passo alla volta”. Sri Krishna Macharya

2 commenti
  1. Maria Murgia
    Maria Murgia dice:

    Grazie mille Monica, per me siddasana è proprio difficilina, sto iniziando a fare qualche progresso. Il tuo video è stato utilissimo😊

    Rispondi

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